22 апреля на Саммите лидеров по вопросам климата в очередной раз были подняты важные вопросы изменения климата и загрязнения окружающей среды. По различным оценкам, ситуация в нашей стране одинаково далека как от плачевной в Китае, так и от благополучной в Финляндии. Большие территории, покрытые лесами, естественным образом очищают воздух и позволяют сохранять экологический баланс, несмотря на обширные производственные комплексы.

С каждым годом усиливается контроль за состоянием атмосферного воздуха: чем больше выполняется замеров, тем больше выявленных загрязнений. По данным Росгидромета за первый квартал 2020 года в нашей стране было зафиксировано 44 случая высокого загрязнения воздуха, что на 57% превышает количество существенных выбросов за аналогичный период 2019 года. Показательно существенное очищение воздуха в связи со снижением выбросов от автотранспорта и предприятий в Москве с конца марта 2020 года в связи с введением режима самоизоляции из-за эпидемии коронавируса.

Более 650 различных промышленных соединений, среди которых бензпирен, сероводород, ионы мышьяка, никеля, меди, алюминия, фтор, неизбежно проникают в организм человека, что неблагоприятно сказывается на его здоровье. Токсичные тяжелые металлы могут занимать место незаменимых минералов, нарушая работу ферментных систем организма.  

Напомним несколько простых тестов, которые могут определить уровни наиболее распространенных токсичных веществ в организме:

  • Анализ на содержание токсичных тяжелых металлов выполняется с помощью оценки минерального состава волос. С затылочной части головы берется один грамм волос и исследуется в лаборатории масс-спектрометром. Если результат показывает большое содержание токсичных металлов (алюминий, мышьяк, свинец, ртуть), то для безопасного их вывода из организма потребуется прием хелатов, который назначит квалифицированный врач.
  • В клинике «Кивач» также можно сдать анализ мочи на загрязнители окружающей среды, включающий:
    • бензол (оказывает токсическое влияние на костный мозг, ассоциируется с развитием анемии и лейкемии);
    • парабены (приводят к гормональному дисбалансу);
    • фталаты (также приводят к эндокринным нарушениям);
    • стирол (вызывает утомляемость, нервозность и бессонницу);
    • толуол (токсичное воздействие на нервную систему приводит к головным болям, утомляемости, потере аппетита);
    • ксилол (ассоциируется с раздражительностью, депрессией, бессонницей и тревожностью).

В случае обнаружения этих загрязнителей в организме также нужна специализированная стратегия детоксикации.

  • Оценка детоксикационной функции печени проводится с помощью тестов крови.

Избежать воздействия токсичных веществ в современном мире не удается никому, однако, в наших силах ограничить их воздействие, укрепляя защитные механизмы организма и освобождаясь от их скопления. Вот почему самая популярная программа клиники – очищение организма (детокс).

Актуальная на сегодняшний день проблема загрязненного воздуха диктует необходимость как можно меньше подвергаться воздействию паров растворителей и чистящих средств, газов, выделяемых пластиком. Для собственной защиты разумно следовать простым правилам:

  • Выбирайте нетоксичные чистящие средства для дома и тщательно выбирайте химчистку (самый распространенный растворитель, используемый для химчистки – перхлорэтилен, он находится в списке потенциальных канцерогенов).
  • Используйте воздухоочистители (современные устройства способны удалять как крупные частицы, так и микроскопические).
  • Заведите комнатные растения – они способны снижать уровень бензола и формальдегида в воздухе, что не под силу воздухоочистителям.
  • Организуйте свое рабочее место таким образом, чтобы минимизировать контакт с принтерами и копировальной техникой – взвесь частиц краски попадает в легкие почти с той же скоростью, что и табачный дым.

Вера Валейская

врач-пульмонолог