В клинике работают врачи разных специальностей, но независимо от профиля образования все они непрерывно обучаются тонкостям антивозрастной медицины. Одно из направлений укрепления здоровья и обретения подтянутого тела – гидротерапия. В зависимости от особенностей организма и поставленной цели врачи подбирают необходимую интенсивность механического воздействия и температуры воды.
Физиологическое действие зависит от давления водяной струи и разновидности душа: пылевой, игольчатый, веерный, циркулярный или струевой механизм оказывают различное влияние. Температуру воды и продолжительность процедуры определяются показаниями:
- Кратковременные холодные и горячие души освежают, тренируют сердце, сосуды и мышцы.
- Продолжительные холодные и горячие души успокаивают нервную систему, ускоряют метаболизм.
- Теплые души расслабляют, снижают артериальное давление.
Пожалуй, самый распространенный в нашей стране вариант – циркулярный душ. Среднее давление (1-1,5 атмосферы) горизонтальных струек воды, направленных на тело пациента со всех сторон позволяет постепенно адаптироваться к пониженной температуре. Традиционно в начале лечения она составляет 35 градусов Цельсия, а в конце процедуры 25. Помимо очевидного эффекта закаливания, в основе терапевтического действия циркулярного душа – стимуляция нервных окончаний кожи, активирующих иммунную и эндокринную системы, ускоряющих обмен веществ. Перенесенные стрессы, депрессия, синдром хронической усталости хорошо отвечают на лечение циркулярным душем за счет его активизирующего действия. Однако при повышенном артериальном давлении, бессоннице и беременности его применение нецелесообразно.
Более мягкое воздействие оказывает душ Виши, во время которого тонкие струйки дождя орошают лежащего на кушетке пациента. Рефлекторное усиление теплопродукции, усиление кровотока и выброс гормонов, моделирующих обмен веществ (адреналина и тироксина) менее интенсивны, чем при тотальном воздействии на кожу, а более низкие температуры, оказывающие болеутоляющее действие и способствующие закаливанию, переносятся легче.
К душам высокого давления относится душ Шарко: с расстояния 3 метра тело пациента массируется струей воды под давлением 1,5-3 атмосферы. В зависимости от адаптивных возможностей организма, в начале курса лечения температура воды может варьировать от 35-32 до 42-45 градусов Цельсия, достигая 20-15 градусов в конце курса. Активное механическое и термическое воздействие позволяет повысить мышечный тонус и уменьшить жировой слой, уменьшить болевой синдром при остеохондрозе и остеоартрозах (особенно крупных суставов).
Разновидности душа Шарко:
- Контрастный, или шотландский душ, отличается поочередным воздействием горячей (37-45 градусов С) и холодной (25-10 градусов С) струй воды.
- Веерный душ Флери оказывает более щадящее воздействие, поскольку струя воды рассеивается в форме веера и не травмирует нежную кожу.
Поскольку души высокого давления оказывают интенсивное воздействие на организм, тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы и склонность к кровотечениям ограничивают их применение. В остальных случаях это одна из лучших сочетанных процедур, стимулирующих обмен веществ и тонизирующих кровеносные и лимфатические сосуды. Заболевания и травмы позвоночника, мышц, суставов и сухожилий, нейропатии прекрасно отвечают на водолечение благодаря уменьшению болей, нормализации работы разнонаправленных групп мышц.