Эмоциональные триггеры
Что общего у «испанских страстей» и знаменитого эксперимента на крысах авторства Олдса и Милнера? Их объединяет центр наслаждения в головном мозге и в…
Антистресс
Одиночество vs близость
В течение последних пары десятков лет нарастает цифровизация общества, множество процессов переведено в электронный формат: от документооборота на раб…
Депрессия: обнаружить и обезвредить
По мере развития медицинской науки представления о причинах, распознавании и лечении депрессии не раз кардинально менялись. Современный подход в перву…
Из головы вылетело: почему мы забываем и как сохранить память
Как часто вы произносите фразу «вылетело из головы»? Название фильма, научный термин, ключи от дома – что вы забыли на этой неделе? Если вам знакомо о…
Боль и ее лечение
Самая частая жалоба на приеме у врача – боль. Человек может не замечать другие проявления болезни, но боль терпеть невозможно. Типичное представ…
Микронутриенты против тревожности
В первой половине 2022 года продажи антидепрессантов в России выросли в полтора раза: по данным Центра развития перспективных технологий (ЦРПТ, операт…
Как взять себя в руки: практические советы
По данным опроса ФОМ (Фонд «Общественное мнение»), в течение последних недель резко выросло число людей, испытывающих тревогу. В отчете за 18 сентября…
Недостаток сна и его последствия
Нам рассказывают о важности кровеносной системы еще в школе. Тогда же мы узнаем о ее близнеце – лимфатической системе, следящей за порядком и обеспечи…
Прокрастинация: когда ничего не хочется делать
Человеческое поведение довольно сложная и многогранная тема для изучения. Зачастую даже признанные специалисты – бихевиористы–психологи, изучающие пат…
Эффект понедельника
Любые полезные привычки создаются практикой, но движение к цели часто тормозят наши индивидуальные особенности. Анализируя свои решения, удачные и оши…