Депрессия: обнаружить и обезвредить
По мере развития медицинской науки представления о причинах, распознавании и лечении депрессии не раз кардинально менялись. Современный подход в перву…
Здоровье
Водный баланс
Все мы слышали про пресловутые два литра воды, которые необходимо выпивать ежедневно взрослому человеку, но мало кто понимает, как именно распознать п…
Нейропластичность и возрастные изменения зрения
Долгие годы считалось, что мозг человека состоит из строго определенного числа клеток, с возрастом происходит их постепенная гибель и деградация лично…
Из головы вылетело: почему мы забываем и как сохранить память
Как часто вы произносите фразу «вылетело из головы»? Название фильма, научный термин, ключи от дома – что вы забыли на этой неделе? Если вам знакомо о…
Боль и ее лечение
Самая частая жалоба на приеме у врача – боль. Человек может не замечать другие проявления болезни, но боль терпеть невозможно. Типичное представ…
Фрукты или сок в пакете: что выбрать?
Долгие годы врачи и диетологи называли сахар ядом, приписывая сладостям ответственность за текущую эпидемию ожирения и диабета. Из школьного курса мы …
Быстрый метаболизм: хорошо или плохо
Многие слышали, что медленный обмен веществ – это плохо, что нужно разогнать обмен веществ, для сжигания калорий и похудения. Увы, высокий уровень мет…
Спортивное питание: мифология и реальность
Мы все понимаем разницу между профессиональным спортом и физической культурой: в большом спорте секунды и метры дороже здоровья. Разные цели диктуют и…
Пробиотики: работают или нет
При запросе «пробиотики» в известной аптечной службе доставки на странице выдачи появляется 161 товар, а при аналогичном запросе в не менее известном …
Наши старые добрые друзья – микроорганизмы
Экосистему микроорганизмов, живущих внутри нас, на нас и вокруг нас называют микробиотой. Как правило, говоря о миробиоте (или микрофлоре) мы подразум…